FØRST LIDT OM A-VITAMIN:

Masser af gulerødder både til juice og pulpen bruges til lækre koreanske gulerodspandekager 😋Gulerødder er fyldt med betacaroten => A VITAMIN 🥕🥕Som styrker vores slimhinder der er panser så vira og bakterier har sværere ved at trænge igennem 👉 og dermed øger vores modstandskraft overfor infektioner 👉 styrker vores immunforsvar 💪💪

Du finder mest A VITAMIN i: Fra dyr: lever, levertran, leverpostej Fra planter(betacaroten): gulerodssaft, hyben, mango, søde kartofler

Her får du 5 punkter som er effektive mod snotnæser.

Både dem som er tilstoppet og dem som løber.

Her er lidt flere gode råd mod snot:

Urter: Kamillete og ansigtsdam med kamille. Til større børn eller voksne: anigtsdamp med japansk pebermynteolie, da det er stærkt.

Andre råd: undgå mælkeprodukter og banan, da det for nogle kan øge slimdannelsen. Mælkeprodukter kan hos nogle stimulere histamin i kroppen, som kan fører til øget slimdannelse. Mælk fra Jerseykøer er et godt alternativ, hvis man ikke kan undvære mælk, da det ikke danner stoffet BCM7(mælkeprotein, kasein) i fordøjelsesprocessen, som er synderen ift. øget slimdannelse.

Vitaminer: Giv godt med A-vitamin + zink, da de styrker slimhinderne. Stærke slimhinder er dit og dit barns første værn mod vira.

Homøpati: Snuron, fra Allergica, har en god virkning på forkølelse og kan være med til at forkorte forkølelsen.Punkterne virker selvfølgelig også på voksne 😉