Når du passer på dig, er det til gavn både for dig selv og din baby.
Det er vigtigt at du har fokus på både fysisk og mental sundhed under din graviditet.
God næringsrig kost, de rigtige vitamintilskud, bevægelse og god søvn. Og så er det vigtigt at undgå stress.
Din krop og dit sind er på arbejde hele tiden og det kan være svært at finde tiden og roen til at koble af.
Det er også forskelligt hvor påvirket man er af sin graviditet af graviditetsgener som kvalme, halsbrand, forstoppelse, uro i kroppen, spændinger, bækkenløsning, vand i kroppen, dårlig søvn og træthed.
Nogle får det hele, imens andre “slipper” lettere igennem. Men vigtig er det at du også har fokus på at mindske stress.
Flere spændende studier fortæller at vores celler husker og at information fra mor overføres til barnet. Det er virkelig interessant.
Henrik Dybvad Larsen skriver i hans bog “Fostrets og fødslens psykologi”:
“Forskelligartet information fra moderen, hvad enten det er stressrelateret kortisol eller “feel-good” endorfiner, trænger ind i det ufødte barns blodomløb og påvirker dets receptorer ligegyldigt på hvilket udviklingstrin, der er tale om i fosterudviklingen”
Der er så meget udefra som vi kan blive påvirket af og som vi ikke selv er herre over og som kan skabe bekymring. Og det er helt naturligt.
Der er zoneterapi og akupressur en fantastisk behandlingsform, da behandlingerne både hjælper med at:
-
- Skabe balance
-
- Mindske stressniveauet i kroppen
-
- Skabe ro i krop og sind og dermed også mindske evt. bekymringer.
Jeg tilbyder klippekort, hvor du kan passe på dig selv og baby gennem hele graviditet og efter fødslen.
Læs mere om klippekortene her.
Og lad mig understrege at du kan føle dig fuldstændig tryg: Der er ingen risiko ved at få zoneterapi som gravid.